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老人打陀螺的技巧与方法

导读:欢迎来到生活频道,这里为您提供了老人打陀螺的技巧与方法的文章介绍,老人打陀螺的好处很多,老人玩陀螺不仅丰富了业余时间,而且锻炼了身体。那么老人打陀螺有什么技巧呢?佰佰安全网和大家看看吧。打陀螺渐成一种健身方式一、陀螺掷准的基本...

老人打陀螺的好处很多,老人玩陀螺不仅丰富了业余时间,而且锻炼了身体。那么老人打陀螺有什么技巧呢?佰佰安全网和大家看看吧。

打陀螺渐成一种健身方式

一、陀螺掷准的基本技巧(以顶部直径二点五寸至三点三寸陀螺最为称手)

(一)缠绳:钉朝上,惯用右手者朝顺时针方向缠绕(惯用左手者方向相反),预留一小段,打个单结,以供握绳(或缠绕在指头上)。

(二)持法:钉上或左顶下或右,以大拇指、食指、中指倒拿虚握顶部。

(三)抛法:距离由绳长加臂长之长度来取舍,手臂朝着目标处摆动,陀螺离手后中指指向目标处之方向,力道则有赖不断练习经验的累积。

二、打大陀螺的技巧

(一)缠绳:钉朝上摆放,依陀螺尖长短缠绕二至三圈,再由陀螺尖往陀螺身由上而下缠绳,依序拉紧,约逾三分之一最佳。

(二)上陀螺:采一手持绳扣住陀螺顶部圆周处,另一手持陀螺尖处,抱起陀螺靠腿,陀螺尖朝前向下预备。

(三)抛陀螺之际,持陀螺尖处之手立刻离开,另一持绳扣住陀螺顶部圆周处之手顺势打转,产生旋转动力,随即两手交互扯绳,使陀螺不致倒地。

(四)反方向收绳快跑,勿回头,等绳拉完即成。

“打陀螺看似简单,实际上也需要讲究技巧,必须循序渐进。有些老人用力过猛,还伤了关节,所以要特别注意适度。此外,还要做好耳朵的保护措施,以免影响听力。只有安全了,运动才能健康。”所以老人打陀螺还是个技术活,一定要掌握正确的方法,科学的锻炼,注意老人健身安全,学习老人健身安全小知识,注意老人安全。

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