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仰卧起坐或致瘫?国内中小学仍在做 国外已经叫停

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仰卧起坐或致瘫? 国内中小学仍在做 国外已经叫停

仰卧起坐是我国中小学体育课上最常见的运动项目之一,通常从3年级开始,几乎每年学校的男生女生都必须要参加考核,一分钟40多次才能达到优秀。可是,最近一则关于仰卧起坐或致瘫的传言却让父母们都紧张了起来。究竟是怎么一回事呢?一起来看看下这个消息。

日前,有一名大约25岁的台湾男子在做完几个仰卧起坐之后突然觉得全身无力,被送到医院后,虽然意识清楚,但四肢完全瘫痪、大小便失禁。经过医生检查之后才发现,原来该男子采用的是手抱头式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救,男子才恢复了健康。

而《华尔街日报》早在去年就发表健康文章《为什么你可以停止做仰卧起坐了》中称,健身达人和军队专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐,以此避免背部受伤,美军甚至还打算在训练项目中废除仰卧起坐。

除了媒体之外,还有不少的健身教练与运动专家都表示年纪太小的孩子或者腰椎本身就有疾病的人,尽量不要做仰卧起坐,目前这项运动在国外已经被广泛叫停。

在舆论影响如此之大的当下,国内“双手抱头”这个备受专家和健身教练所诟病的动作会不会改一改呢?体育老师们表示,这个动作是《国家学生体质健康标准》所要求的,短期内改动的可能性并不大。不过练习仰卧起坐的机会有限,只要事先做好准备活动,掌握动作要领,不过快过猛,意外伤害是可以避免的,之前也几乎没有听说过造成运动伤害的例子。

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