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总感觉大便排不干净,可能是这里出了问题

导读:欢迎来到健康频道,这里为您提供了总感觉大便排不干净,可能是这里出了问题的文章介绍,每次大便都感觉排不干净,感觉排便特别费劲,可能是身体这里出了问题!脾胃虚寒脾胃虚寒的主要症状是大便不成形。注意饮食,调整下饮食和生活规律就好好转的。1、戒烟戒酒;少...

每次大便都感觉排不干净,感觉排便特别费劲,可能是身体这里出了问题!

脾胃虚寒

脾胃虚寒的主要症状是大便不成形。注意饮食,调整下饮食和生活规律就好好转的。1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。3、注意生活规律,保证充足睡眠。4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。

饮食不规律引起的便秘

与生活及饮食习惯有很大的关系,可以通过建立良好的习惯来加以纠正的。平时要多运动。运动可以使肠蠕动加快,促进排便的。意见建议:同时要多喝水,进食粗纤维的食物,养成每天定时排便的习惯。通便明显的食物有蜂蜜、香蕉、苹果、地瓜、面瓜、绿叶蔬菜、玉米等。

痔疮或息肉有关

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